Gezondheidstrend periodiek vasten vanuit ayurvedisch oogpunt

Dit is de negende video in de serie  webinar´s van Maharishi Ayurveda Europe.  Deze video`s zijn in het Engels met Duitse ondertiteling.

Periodiek vasten is zeer populair geworden, en het is gelijk aan wat Ayurveda al duizenden jaren aanbeveelt: belast het lichaam niet met tussendoortjes (snacks). Met andere woorden, eet niets voordat de voorgaande maaltijd is verteerd. Op deze wijze geef je je fysiology de tijd die het nodigt heeft om te herstellen en daarbij voorkom je de aanmaak van afvalstoffen ("Ama"). Je gezondheid, gewicht en energie niveau zullen er van profiteren.

Toch is er een groot en belangrijk verschil tussen deze twee methoden. De ayurvedische experts Dr. Richa Shrivastava und Vaidya Dr. Saurabh Sharma leggen dit in deze video uit. 

Reeds verschenen in deze serie: 

1. De basisprincipes van Maharishi Ayurveda. 
2. De drie dosha types volgens Ayurveda.
3. Vata, pitta, kapha: de passende voeding voor ieder dosha type.
4. De zes smaken volgens Ayurveda.  
5. De betekenis van de spijsvertering volgens Ayurveda
6. De dagelijkse routine in Ayurveda
7. Abhyanga het geheim van ayurvedische oliemassage
8. Ayurveda en warm water een perfect team voor gezondheid en welzijn
   ​
   

​Meer informatie over Maharishi Ayurveda:

• Maharishi Ayurveda Europe
• Maharishi AyurVeda Gezondheidscentrum (te Lelystad) 
• En natuurlijk op onze website: categorie: Ayurveda